Velkommen til mit SpektRum
Her på siden deler jeg små glimt af viden, erfaring og selvkærlig inspiration til kvinder med ADHD og AuDHD.
Jeg tilbyder pt. ingen forløb eller ydelser, men du er varmt velkommen til at kigge rundt og lade dig inspirere.
Hvis du har lyst, kan du også være med i SpektRummet – mit gratis onlinefællesskab, hvor vi spejler hinanden og deler hverdagsindsigter. Det er helt uforpligtende, og du er velkommen, præcis som du er
Skønlitterær ADHD-bog
Forfatter Trine Omø har skrevet den første, danske skønlitterære bog om at leve med ADHD
Trine fortæller: Jeg har altid følt mig anderledes. Jeg har altid følt, at de ting, jeg gjorde, sagde, følte og tænkte, var forkerte, og dermed også at jeg var forkert.
Det gør jeg ikke længere, og det skyldes den rejse, jeg har været på, siden jeg fik min diagnose for cirka ti år siden.
Det første halve år af den rejse har jeg forsøgt at beskrive igennem hovedpersonen Liva i min roman Er Arne i Danmark?
Hvem er ham Arne?
De sidste par år har jeg fulgt Trines skriveproces med bogen "Er Arne i Danmark"
For 2 år siden talte Trine og jeg telefon for første gang. Trine læste et afsnit af hendes bog op for mig, og jeg grinede højlydt!
Jeg er nu så heldig, at Trine har foræret mig et eksemplar af hendes bog, og i skrivende stund er jeg ved at læse den. Jeg er endnu ikke blevet klar over, hvem Arne er, men dét, jeg har læst indtil videre inviterer både til spejling og refleksion over mit eget liv med ADHD.
Du kan købe bogen hér - der er også mulighed for at låne bogen på biblioteket hér.
Har du lyst til at følge Trine på Instagram, så kan du gøre dét hér
Foredrag:
ADHD & Kvindeliv – Når tankemylderet tager over
Fra uro til indsigt – en personlig rejse med ADHD
Hvordan er det at leve med et sansestærkt, kreativt og travlt hoved – og samtidig forsøge at passe ind i en verden fuld af struktur og forventninger?
Jeg har tidligere holdt dette oplæg for bl.a. ADHD-foreningen og deler her på siden lidt af indholdet og reaktionerne fra deltagerne.
Er du nysgerrig på emnet eller har du lyst til at sparre om et muligt samarbejde, er du velkommen til at skrive.
Aktuelt
Jeg tilbyder ikke nye foredrag eller forløb i øjeblikket, da jeg holder en rolig pause fra mit professionelle virke.
Lejlighedsvis deltager jeg i arrangementer – fx som oplægsholder i ADHD-foreningen – men jeg har pt. ingen åbne tilbud.
Du er stadig meget velkommen til at følge med her på siden eller på sociale medier, hvor jeg deler viden, refleksioner og små glimt fra mit SpektRum.
Og du må altid gerne skrive, hvis du har et spørgsmål eller blot vil sende en venlig hilsen.
Genkender du det her?
- Du føler dig konstant overvældet og usikker på, om du gør nok.
- Din hjerne kører i højeste gear, og selvkritik fylder for meget.
- Du savner effektive værktøjer til at skabe struktur og ro i hverdagen
Mit mål er at hjælpe dig med at finde din balance og leve et liv med ADHD, hvor du trives og mærker, at du allerede er god nok, præcis som du er.
Vil du arbejde tæt sammen med mig og skabe klarhed, struktur og ro i dit eget tempo?
Så tag et kig på mit 1:1-forløb Dit SpektRum – en selvkærlig rejse designet specielt til kvinder med ADHD & AuDHD.
"Jeg følte mig endelig spejlet i mine tanker og følelser. Birgitte skaber et trygt rum, hvor jeg kan være mig selv – uden masker"
–Charlotte, 43, ny-diagnosticeret med AuDHD
Aktuelt
– din selvkærlige ADHD-coach & -mentor med begge ben på jorden og hjertet åbent.
En kombination af faglighed, intuition og selvoplevet erfaring – for kvinder, der vil finde hjem i sig selv
Jeg kombinerer en stærk faglig baggrund som lærer, ADHD-mentor og coach med en intuitiv evne til at se ind bag facaden og forstå det, der ikke altid bliver sagt højt.
Mit arbejde bygger på solid viden om ADHD, neuropsykologi og struktur – men jeg tror også på, at transformation sker, når vi tør lytte til vores egen energi og indre kompas.