Foredrag:
ADHD & Kvindeliv – Når tankemylderet tager over
Fra uro til indsigt – en personlig rejse med ADHD
Hvordan er det at leve med et sansestærkt, kreativt og travlt hoved – og samtidig forsøge at passe ind i en verden fuld af struktur og forventninger?
Jeg har tidligere holdt dette oplæg for bl.a. ADHD-foreningen og deler her på siden lidt af indholdet og reaktionerne fra deltagerne.
Er du nysgerrig på emnet eller har du lyst til at sparre om et muligt samarbejde, er du velkommen til at skrive.
Foredrag:
ADHD & Kvindeliv – Når tankemylderet tager over
Fra uro til indsigt – en personlig rejse med ADHD
Om foredraget – hvad handler det om?
Jeg husker ikke meget fra min skoletid. Men jeg husker nederlagene. Jeg husker, hvordan det føltes ikke at passe ind, ikke forstå spillereglerne mellem klassekammeraterne, ikke kunne læse lektierne færdig. Tankerne kørte derudad, uro indeni – og jeg forstod ikke hvorfor.
Udadtil var jeg hende, der fik tingene til at ske
Som voksen var billedet det samme. Jeg havde gang i tusind ting: jobs, uddannelse, børn, aktiviteter. Udadtil var jeg hende, der fik tingene til at ske. Indeni var der kaos, træthed og en følelse af ikke at være god nok. Perfektionisme, overansvar og en konstant fornemmelse af at skulle tage mig mere sammen.
Da vendepunktet kom
I 2020, som 42-årig, fik jeg diagnosen ADHD.
Det var en kæmpe lettelse.
Pludselig gav det hele mening – hvorfor noget var svært, hvorfor jeg havde behov for pauser, hvorfor jeg kunne tænke på 17 ting ad gangen, og hvorfor lavt selvværd og overpræstation fulgte mig tæt.
Fra kaos til klarhed – min rejse i dag
Siden har jeg skabt struktur og strategier, der passer til mit hoved – og vigtigst af alt: jeg har lært at møde mig selv med mildhed i stedet for selvkritik. Og i dag er det netop dét, jeg brænder for at give videre.
Hvad deltagerne får med hjem
I mit foredrag deler jeg min rejse åbent og ærligt. Du vil få indblik i, hvordan ADHD kan se ud – især hos kvinder, hvor det ofte gemmer sig bag perfektionisme, sensitivitet og følelsen af aldrig helt at slå til.
Jeg kombinerer faglig viden med personlige fortællinger og inviterer til refleksion, smil og genkendelse.
Foredraget handler ikke kun om ADHD, men om det at være menneske i en verden med høje krav – og hvordan vi hver især kan finde hjem i os selv.
Deltagerne får:
- Indblik i, hvordan ADHD kan se ud hos kvinder
- Genkendelige fortællinger med humor & varme
- Konkrete strategier til at skabe mere ro & balance
- Inspiration til større selvforståelse – både for dem selv og andre
Om mig
–Fra lærer til ADHD-mentor med både faglighed & personlig erfaring
Med en baggrund som lærer, coach og ADHD-mentor – og med både egne og andres erfaringer i rygsækken – brænder jeg for at gøre komplekse emner nærværende og menneskelige.
Jeg har arbejdet 20 år som både fri- og folkeskolelærer og har en solid ballast i at formidle med nærvær, humor og faglighed.
Et sansestærkt, kreativt og travlt hoved
Jeg arbejder især med kvinder, der har ADHD eller genkender sig selv i de udfordringer, der følger med et sansestærkt, kreativt og travlt hoved.
Faglig viden + personlig fortælling = indsigt og genkendeIse
I mine foredrag blander jeg faglig viden med personlige fortællinger og inviterer til refleksion, smil og genkendelse. Jeg ved selv, hvordan det føles at leve med et hoved, der kører på højtryk – og hvordan forståelse og struktur kan vende kaos til klarhed.
Mit mål: Mere ro & balance – uden løftede pegefingre
Det ligger mig på sinde, at deltagerne går hjem med noget, de kan bruge – hvad enten det er ny indsigt, en øget forståelse for sig selv eller et lille skub i retning af mere ro og balance i hverdagen.
Jeg tror på, at vi alle har et unikt spektrum af styrker, og det er mit mål at hjælpe andre med at se og bruge deres – uden løftede pegefingre, men med varme, ærlighed og et glimt i øjet
ADHD, KVINDER & HORMONER
Et levende, lærerigt og livsnært oplæg med læge Freja fra TwistAcademics og ADHD-mentor Birgitte Weisbjerg
Hvordan føles det, når kroppen forandrer sig – og hjernen gør modstand?
Hvad sker der, når hormonerne ruller, og ADHD-symptomerne forstærkes?
Og hvordan finder vi vej til mere selvforståelse, lindring og et bæredygtigt arbejdsliv?
Vi har tidligere afholdt dette oplæg for bl.a. ADHD-foreningen og deler her nogle af pointerne og tilbagemeldingerne.
Måske arbejder du et sted, hvor emnet er relevant? Så er du velkommen til at skrive til os og høre mere.
Foredrag
ADHD, kvinder & hormoner
Et levende, lærerigt og livsnært oplæg med læge Freja fra TwistAcademics og ADHD-mentor Birgitte Weisbjerg
Hvordan føles det, når kroppen forandrer sig – og hjernen gør modstand?
Hvad sker der, når hormonerne ruller, og ADHD-symptomerne forstærkes?
Og hvordan finder vi vej til mere selvforståelse, lindring og et bæredygtigt arbejdsliv?
Hvad sker der, når hormonerne ruller, og ADHD-symptomerne forstærkes?
Hvordan føles det, når kroppen forandrer sig – og hjernen gør modstand?
Og hvordan finder vi vej til mere selvforståelse, lindring og et bæredygtigt arbejdsliv?
I dette ærlige og engagerende foredrag deler vi – to kvinder med både faglig viden og personlige erfaringer – det, vi selv har manglet at høre.
Vi taler åbent om vores egne liv, vores arbejde og de mønstre, vi ser igen og igen hos de kvinder, vi møder.
Indsigt i ADHD hos kvinder gennem livets faser (fra teenageår til overgangsalder)
Konkrete eksempler på hvordan hormoner påvirker ADHD-symptomer
Viden om sammenhængen mellem dopamin, østrogen og progesteron
Ærlige fortællinger om stress, selvkritik, mestring og livsmod
Inspiration til at finde din vej – uden at presse dig selv ind i en fast form
Jeg hedder Freja. Jeg er læge og stifter af TwistAcademics.
Som mor til tre børn og tidligere hospitalslæge ramte jeg muren med et brag og måtte tage livet op til revision.
Jeg valgte at skabe en ny vej – både som læge og menneske – og i dag hjælper jeg andre neurodivergente med at skabe et arbejdsliv, der passer til deres hjerne, ikke omvendt.
Jeg hedder Birgitte. Jeg er tidligere skolelærer og har specialiseret mig i ADHD hos kvinder – med særligt fokus på cyklisk energi og livsfaser.
Som voksen blev jeg selv diagnosticeret med ADHD, og gennem årene har jeg beskæftiget mig indgående med, hvordan symptomer påvirkes af både hormoner, livsomstillinger og sansefølsomhed.
Min faglige tilgang udspringer af både personlig erfaring og solid pædagogisk baggrund, og jeg har gennem en årrække arbejdet med kvinder, der længes efter større selvforståelse og ro i nervesystemet.
Jeg holder i øjeblikket en professionel pause fra mit virke som ADHD-mentor, men bidrager fortsat med viden og perspektiver i det offentlige rum, hvor det er meningsfuldt.
Foredraget er et miks af:
- Medicinsk viden og evidensbaseret indsigt
- Personlige historier og genkendelige situationer
- Humor, åbenhed og rum for refleksion
Citater fra tidligere deltagere:
Jeg er så meget klogere og mere bevidst om, hvad der sker for mig.
Jeg var både underholdt og berørt over dit fine kærestebrev.
Tusind tak for jeres kæmpe bidrag til os kvinder.
Jeg oplevede en skøn og selvsikker Birgitte på scenen, som også turde være sårbar.
Og Freja – wow, så sjov og dygtig en læge.
Jeg følte mig ikke alene.
Der var struktur, pingpong og visuelle forklaringer.
Især det omkring teenagere og perimenopausen ramte mig.
Jeg står lige der selv.
Målgruppe: Kvinder med ADHD/ADD/AuDHD, fagfolk og andre interesserede.
Varighed: 120 minutter inkl. pause (kan tilpasses)
Tidligere deltagere har bl.a. været med fra biblioteker, foreninger og arbejdsfællesskaber – måske kender du et sted, hvor det kunne give mening? Så sig endelig til.
ADHD er ikke bare uro og glemsomhed
Det er en kompleks livsrejse, som fortjener at blive set, forstået og favnet.
Har du lyst til at dele en tanke eller høre mere?
Udfyld formularen her – så vender jeg tilbage hurtigst muligt
Aktuelt
Jeg tilbyder ikke nye foredrag eller forløb i øjeblikket, da jeg holder en rolig pause fra mit professionelle virke.
Lejlighedsvis deltager jeg i arrangementer – fx som oplægsholder i ADHD-foreningen – men jeg har pt. ingen åbne tilbud.
Du er stadig meget velkommen til at følge med her på siden eller på sociale medier, hvor jeg deler viden, refleksioner og små glimt fra mit SpektRum.
Og du må altid gerne skrive, hvis du har et spørgsmål eller blot vil sende en venlig hilsen.